Semanario de la UAM
26 05 2014
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Existe un estrés positivo que es
activador, sostiene experto
Germán Méndez Lugo
“Manejo mis emociones o dejo que éstas me dominen a mí”, sen-
tenció el psicólogo Ramsés Barragán Estrada en la conferencia
Desarrolla fortalezas personales para el manejo de conflictos,
que
impartió en la Unidad Azcapotzalco de la Universidad Autónoma
Metropolitana (UAM).
El expositor planteó que si se deja crecer, el enojo se convierte en
molestia, luego en enfado y después en ira hasta llegar a la violencia
física y psicológica. Pero el enojo puede manejarse para ponerle un
alto a tal situación.
El especialista en conflictos refirió que una persona puede sentirse
triste o llorar por la muerte de un ser querido. “Es justo llorar la pérdi-
da, pero no hacerlo durante dos años o toda la vida”, ya que el afecta-
do debe adaptarse a la situación y una manera de hacerlo es resolver
el problema como hizo antes. “Si ya funcionó una estrategia, repítela”.
Las tensiones y el estrés están presentes todo el tiempo en los se-
res humanos, pero hay un estrés positivo –llamado euestrés– que es
activador. “Cuando uno se levanta por las mañanas se necesita cierto
grado de estrés para que se active el cuerpo y te diga que se está ha-
ciendo tarde”.
Está también el estrés negativo, que no produce activación. En el
trabajo o la escuela puede llevar a las personas a no poder más o no
saber qué hacer, sin embargo, se puede aprender a manejarlo como
positivo para concluir las actividades.
“Los chinos tienen una mentalidad
muy práctica y ven que hay futuro
entre empresas chinas, españolas y
de América Latina, así que quieren
aprender español como en su día
estudiaron inglés”, explicó el maes-
tro Miguel Ángel Flores Martínez,
investigador del Departamento de
Humanidades de la Unidad Azca-
potzalco de la Universidad Autó-
noma Metropolitana (UAM).
Durante el
Ciclo de conferencias:
Un mexicano en Beijing,
organiza-
do por el Sistema de Aprendizaje
Individualizado (SAI) 14-P, Flores
Martínez explicó que su viaje a Chi-
na tuvo como objetivo impartir a
estudiantes universitarios cursos de
español y literatura mexicana.
El gobierno chino entiende que
aprender español es un plus en la
preparación de los jóvenes de esa
nación. La coyuntura es buena, dijo,
ya que el país pretende jugar en pri-
mera división y eso requiere dedi-
car más recursos a la educación.
El ejercicio de la docencia en
una universidad china “me permitió
atestiguar una de las mayores y más
rápidas transformaciones sociales,
económicas, educativas, tecnológi-
cas en la historia de la humanidad”.
El académico afirmó que los
alumnos chinos están altamente
calificados y la convivencia entre
ellos y sus profesores es rica.
“En mi paso por ese país me per-
caté que no hay amplia libertad de
expresión y opera una fuerte censu-
ra en todos los medios de comuni-
cación. El ejemplo del movimiento
de 1989 nos recuerda que en China
la democracia política no es un fe-
nómeno generalizado, pues impera
la dictadura de un solo partido”.
Relata académico
la experiencia
de
Un mexicano
en Beijing
Foto: Octavio López Valderrama.
Foto: Octavio López Valderrama.
